zielony koktajl energetyczny

Koktajle mix

Zielony Koktajl egzotyczny

Zielony Koktajl egzotyczny

pomarańcza, banan, jarmuż, winogrono

SKŁADNIKI:
2 porcje
• 2 pomarańcze
• 1 banan
• 1 mała kiść jasnych winogron 
• 2-3 liście jarmużu

SPOSÓB WYKONANIA:
Z pomarańczy, winogron i jarmużu wycisnąć sok. Dodać pokrojonego w cząstki banana. Całość zmiksować.

KOMENTARZ DIETETYKA:
Proponowany koktajl dostarcza bardzo dużo antyoksydantów, ale ma też wysoką wartość energetyczną. Dzięki pomarańczom i dodatkowi jarmużu jedna jego porcja w pełni zaspokaja zapotrzebowanie na witaminę C. Pijąc ten napój, najwięcej skorzystają osoby prowadzące bardzo aktywny tryb życia, które mają zwiększone zapotrzebowanie na składniki mineralne i witaminy.