cytrynowe orzezwienie

Koktajle owocowe

Cytrusowe orzeźwienie

Cytrusowe orzeźwienie

POMARAŃCZA, CYTRYNA, LIMONKA, GREJPFRUT

SKŁADNIKI:
2 porcje
• 1 biały grejpfrut 
• 1 pomarańcza 
• 1 cytryna
• 1 limonka

SPOSÓB WYKONANIA:
Z cytrusów wycisnąć sok i wymieszać. Przed podaniem można schłodzić.

KOMENTARZ DIETETYKA:
Soki cytrusowe należą do najpopularniejszych i najbardziej lubianych. Ich walory smakowe idą w parze z właściwościami prozdrowotnymi. Proponowana kombinacja zawiera bardzo dużo witaminy C oraz związki polifenolowe, które aktywują utlenianie tłuszczów. Regularne picie soku cytrusowego dobrze wpływa na samopoczucie, może pomóc wyregulować poziom lipidów we krwi i przynieść korzyści podczas odchudzania.